MASSAGE & REHAB
A kezelés masszázsból és sportrehabilitációból áll. Az akut sérülések ödémamentesítését és bandázsolását a Földi-féle nyirokterápia és a Magyar Labdarúgó Szövetség sportmasszőri képzésén tanultak alapján végzem, amellyel meggyorsul a gyulladásos eredetű ödéma felszívódása. Ez kulcskérdés a sérülés szubakut fázisában és (sajnos) használnom is kellett a sportolóimnál.
A sportrehabilitáció egy viszonylag új fogalom Hazánkban, amely nem csak a sérülésekből való gyorsabb felépülést, hanem a mozgásszervi problémák korrigálását tűzte ki célul, magyarán a nem sportoló, "átlagemberek" számára is megoldást nyújt.
Az első alkalom előtt ugyanúgy egy részletes és INGYENES állapotfelmérésre van szükség, hogy kiderüljön, mikre kell összpontosítani a mozgásterápia során.
Az eredmények eléréséhez a motiváció és a tudatos életmódváltás nagyon fontos. A konzultáció nagy részét az aktív mozgásterápia és korrekciós gyakorlatok kivitelezése adja, amelyet házi feladatként folytatni érdemes.
KINEZIO TAPE
A kineziológiai tapasz felhelyezésével meggyorsítható a gyógyulás az alábbiak révén:
A tapasz elemelő (lifting) hatású, rögzít, stabilizál.
Nem csak izom-, de ízületi fájdalom kezelésében is eredményes módszer.
A sérülések passzív rehabilitációjában nagy szerepe van.
Sokat segít a mozgástartomány megtartásában, az újabb sérülések megelőzésében és az adott terület vérkeringésének fokozásában.
FLOSSING
A Flossing egy erős gumiszalag (erősebb, mint a fitnesztermekben lévő hagyományos gumiszalagok), amelyet nem ellenállásra, hanem kompresszióra használnak. Azaz a szalagot az adott ízületen, végtagon szorosan körbetekerik.
Ezután egy mini edzést lehet elvégezni, melynek megvannak a szabályai, ugyanúgy, mint a felhelyezésnek is.
Segítségével a kezelt területen először vérkeringés-mérséklés, majd vérkeringés-növelés érhető el (hasonló a KAATSU-hoz). Jelentős és kutatásokkal igazolt eredmények alátámasztják kedvező hatását, melynek legfőbb következménye a gyorsabb felépülés és szöveti regenerálódás.
SMR ESZKÖZÖK HELYES HASZNÁLATA
Változatos eszközök, melyek közül a legismertebb talán a masszázshenger.
A Sport Myofascial Release rövidítése, ahol a "myofascial" az izmot körülvevő kötőszöveti pólyát, a "release" pedig az elengedést, lazítás.
Az SMR eszközök célja a fascia (azaz a belső szerveket, csontokat és izmokat is beburkoló kötőszöveti háló) önálló, otthon is végezhető fejlesztése és karbantartása.
A konzultáció során megtanítom a helyes használatát.
ENG
This treatment includes massage and sportsrehabilitation. If you have an injury and oedema gets bigger in the subacute phase, I use reduction techniques based on the Foeldi Schule and the Hungarian Football Association.
SPORTSREHABILITATION
This method is not only for professional athletes but for everyday people too.
If you have a musculosceletal problem which is not getting better even after massage or mobilization - then your active participation is necessary. This is when sportsrehabilitation takes part in the process.
For the start with FREE consultation. Then physio exercises according to the discrepancies and inbalances of the body. If it caused by an injury, the mobilization and the active strenghtening of the injured joint or muscle.
KINEZIO TAPE (a special, wide tape used for the lifting and stabilizing effect), FLOSSING (strong rubber band for a mini-occlusion training to speed up the circulation) and SMR EQUIPMENTS, like the roll can be used during the rehabilitation.